更年期如何预防白癜风?白癜风现如今作为比较常见的慢性皮肤病。可发于任何的年龄。更年期一般的女性情绪波动较大，精神过度的紧绷状态，再加上更年期的女性各个身体机能都在下降，容易受到外界的刺激而诱发白癜风。

1.保持情绪稳定

更年期大多数与女性为主，在日常生活要保持一个良好乐观的心态，不可因为一点小事而焦虑、恼怒等，长时间的处于精神紧张的状态中，容易有心理方面等疾病。

2.注意饮食

更年期的女性还要养成一个良好的饮食习惯，避免食用或少食含有维生素C的食物，避免食用辛辣刺激性的食物等，可食用含有微量元素的食物比如瘦肉、禽蛋、动物内脏、花生、黑芝麻等。有一个合理的饮食也可以防止诱发白癜风。

3.注意皮肤清洁

更年期的女性要注意皮肤的清洁，特别是天气干燥的时候，要保湿增加皮肤水分。并做好夏季防晒工作。更年期的女性在选择护肤品尽量选择天然无刺激性含化学物质较少的，减少白癜风的发病几率。

4.加强锻炼

更年期的女性生理机能相对下降，所以，适当的运动可以有效的提高自身免疫力，增强抵抗能力，有效的抵御疾病的入侵。

【每日医患问答】

医生：白斑明显吗?

患者：左边挺久了，现在发现右边也有

患者：还好

患者：不是很明显

医生：嗯，有增多的现象，还是比较担心的，拍图能看的清楚吗?

患者：细看好像能看到

医生：你多大了?男性女性?

患者：24女