预防白癜风，你需要知道这些。提起白癜风，很多人都把它当作洪水猛兽，避之不及。白癜风的存在不仅意味着疾病，也给患者的心理产生很大的心理压力。生活中我们需要多留一个心眼，从多方面预防白癜风。

1、饮食均衡，坚持正餐

少吃垃圾食品，制定科学合理的膳食食谱，避免偏食。

2、多次冲洗蔬菜水果

可先用净水浸泡15~30分钟，冲洗后食用，能削皮的水果尽量削皮。

3、锻炼身体，保持

家中或工作场合要经常开窗，引入新鲜空气，但要减少有害气体的吸入，晨练或运动时也应选择空气清新的场所。

4、注意劳动防护

减少直接接触油漆涂料、化工原料、重金属盐类有害物。

5、适当晒太阳

白癜风的发生受遗传、免疫、精神等因素的影响，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳有利于白癜风的治疗。

6、注意劳逸结合、心情舒畅

维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又会降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，建议患者尽量少吃含维生素C的水果和蔬菜。

【医患问答】

医生：你好，请讲

患者：我的手有一小块一小块的白色是怎么回事吧

医生：多长时间了?

患者：我都忘了，越来越多了

医生：那说明色素脱失的越来越严重了，有几个月了吗?

患者：有了